ダイエットと仕事は同じだった

こんにちは、

愛媛県松山市のフリーランスWEBデザイナー出永紘己です！

超個人的な報告ですが、
聞いてください。

最近本格的にダイエットをしまして、
とりあえず目標達成できました。

今年のお正月でかなり太ってしまい、
体重が70kgオーバーへ。

さすがにやばいと思って、
ダイエットをスタートしました。

やったことは超シンプル。
・朝ごはんを抜く
・お菓子を食べない
・お酒を飲まない

これだけです。
まぁこれが難しかったんですけど。笑

一番難しかったのは、
お菓子です。

僕は麦チョコがすごく好きで、
毎日１袋食べてたんですよ。

奥さんにわざわざ言って、
買ってもらってたほどです。

それをやめてみたら、
一気に痩せてきました。

原因は完食の麦チョコだったようです。

結果的に、4ヶ月弱で6kg減。
BMI22になったので、
とりあえず標準値になりました。

さらにここからBMI21を目指すので、
夏には57kgまで落とす予定です。

ちなみに身長は170cmちょうどなので、
そんなに痩せすぎでもないです。

ダイエットをしていて思うのですが、
やることってシンプルですよね。

結局食べすぎてるか、
動かなさすぎてるか、
両方か。

太る原因がある訳なので、
それと取り除けば痩せられます。

仕事も一緒で、
何か問題があったとしたら、
原因があるわけで。

その原因を見極めて、
対処をすれば解決できます。

精神的に色々思い悩んでも仕方ないです。

とにかく解決策を見つけ出してやる。

これだなと思いました。

ちなみにダイエットをする時に参考にさせてもらったのが、
こちらの本です。
https://my916p.com/l/m/u95RYkoB0KwjsK

こちらの本で紹介されている通りにやってみただけなので、
すごく参考になりました。

ということで、
BMI21目指してがんばります。

仕事も頑張っていきます。笑