ダイエットと成功法則

こんにちは。
愛媛県松山市のフリーランスWEBデザイナー出永紘己です。

今回は

『ダイエットと成功法則』

という話をしていきます。

すごく個人的な話ですが、

目標体重を突破したので、

ご褒美に『芋けんぴ』を食べています。

僕はとにかくこれが大好きでして。

毎日大袋を食べられるぐらい

なんですよね。

それで、

毎日食べていたら、

めっちゃ太りました。笑

糖質と脂質のダブルパンチですね。

普段絶対に食べたらダメなやつです。

ちなみにダイエットして分かったのは

『糖質と脂質をどっちかにする』

ということです。

ご飯を食べるなら、

油はひかえる。

揚げ物を食べるなら、

ご飯をやめる。

この単純なルールを守ったら、

スルスルを体重が落ちていきました。

ちなみに僕は油をカットして、

炭水化物メインの食事をしています。

ご飯はしっかり食べますが、

別に太ることはありません。

だから芋けんぴはNGですけど、

和菓子はOKです。

和菓子はほぼ脂質ゼロだからです。

さすがに毎日食べたら太るけど。笑

ここ数年は

糖質制限ブーム

ですよね。

ご飯は悪者。

みたいになってますが、

全然そんなことはないです。

結局はバランスなんですよね。

集客でも

同じことが言えます。

SNSが良い

今はYoutube

LINE公式アカウントだ！

みたいな感じで

『これがベスト』

みたいに言われますが、

そんなことはないです。

結局どれも良い。

ただその人がどれを選ぶか。

その人に合うかどうか。

そういう話なんですよね。

そしてどんな方法でも

続けたらそれなりに成果が出ます。

どの方法でも

ちゃんとやれば良いんですよね。

ということで、

ダイエットもビジネスも

『意外とシンプル』

という事がわかりました。

やることは簡単ですね。

続けるのが難しいけど。

そこは頑張るしか無いです。

では今日も楽しんでいきましょう！