モチベーションの源泉とは？

こんにちは、出永です。

『自分を変えたい』
『成功したい』

と思っている方が多いと思います。
ただ、なかなかうまくいかないという方もいるはずです。
むしろそういう方の方が多いかもしれません。

僕自身もそうでした。
今の状況を変えたいけど、何も変わらないというのが、何年も続いていました。

これ、ツライですよね。
なんとかしたいと思っているはずです。

なぜうまくいかないのか？
人生が変わらないのか？

と言うと、
『行動が変わっていないから』
です。

やっている事を変えないと、結果は変わりません。
自分の行動の結果が現実になっている訳だからです。

これってなんとなく分かっていると思うんです。
行動を変える必要があると思っていると思います。

ただですね、逆に言えば、
『行動を変えたらうまくいく』
ということです。

当たり前ですよね。
行動を変えていって、うまくいく行動がとれるようになればいいわけです。
そうすればうまくいくということです。

じゃあどうやって行動を変えるかです。
ここが難しい所だと思います。

『行動を変えよう』
と言ったって、何から変えたら良いかわからないと思いますし。

そこでオススメなのが、
『いつもと違う選択をする』
ということ。

普段取らない選択をすることで、行動を変えていくということです。
いつもやらない事ですから、新しい行動になりますよね。
ですから、自然と新しい行動ができるようになります。

例えば、いつもお昼ごはんはあまり食べないとしましょう。
基本的には、サラダと味噌汁ぐらいで、軽くしか食べていないとします。

それなら、あえてめちゃくちゃ食べてみる。
ご飯もしっかり食べてみる。

そうすると新しい発見があります。

これ、まさに今日の僕の話です。
いつもお昼ごはんは軽くしか食べないんです。
味噌汁、サラダ、納豆、冷奴ぐらいで。

ダイエットをしているからですね。

でも今日はガッツリ食べてみました。
ご飯２杯、トンカツ、エビフライ、味噌汁３倍、サラダ。
これだけ食べました。
一日分のカロリーです。笑

こんなに食べたら、明らかに調子悪くなりそうじゃないですか？
眠くなって仕事にならないと覚悟したんですよ。

でも実際は全然そんなことなかったんです。
全然眠くもなりませんでした。
むしろ、その後かなり集中して仕事ができました。

さすがに毎日こんなに食べると良くないかもしれません。
でもたまにはしっかり食べたほうが良いということが、今日分かりました。

これは新しい行動をとってみたから、分かったことです。

他にもあります。
Youtube動画の編集を、全部パートナーさんに任せていたんです。

僕は撮影をするだけ、編集は任せる。
こういう風に決めていました。

その方がベストなパフォーマンスが出せると思っていたからです。

ただ、試しに自分でやってみることにしたんです。
自分で撮影して、その後すぐに編集してって感じで。
全部自分だけでやってみたんですね。

そうすると分かったんです。

自分でやることで、撮影する時のポイントが見えてくるなと。
自分のしゃべりのクセに気付けるし、悪い部分も分かりやすいんですね。

このように、編集しないとわからない事があったんです。
自分でやるからこそ、気づけたんです。

他にもありますが、やめておきます。
本当にたくさんあります。
と言いますか、毎日いつもとは違う選択をあえてしているので、
どんどん増えていっています。
毎日ですからね。

ただ、そうやってみると、どんどん新しい気付きがあります。
そして、新しい結果が出ています。

もちろん良いことだけではないですよ。
良くない結果になることも多いです。

ただ、確実に進んでいるなと感じます。

変化するということは、進んでいるからですね。

そう言えば、前に本でよんだのですが、
『モチベーションの源泉は、成長しているという実感』
だそうｄえす。

自分が成長出来ている、進んでいるというのを感じられたら、
モチベーションアップになるということです。

まさに自分自身が新しい選択をすることで、
モチベーションアップにもなっているんですね。

そういう意味でも、『これまでやらなかった事をやる』ってすごく効果的です。
ぜひ一度試してみてくださいね。

という事で、今回は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました！

出永紘己